المهندس وسام فوزي Alsco Software
القائمة الرئيسية
الأستفتائات
 ما اقتراحكم لتطوير الموقع ؟



النتائــج
المزيد من الأستفتائات

عدد المصوتين: 0
rss
rss
rss
rss
rss
مواقع إلكترونية
موقع وزارة التعليم العالي والبحث العلمي
مدونة المهندس مصطفى صادق
موقع وزارة الصحة
موقع وزارة التربية
موقع وزارة النقل
موقع وزارة الصناعة
موقع وزارة العمل
موقع وزارة الزراعة
موقع وزارة الثقافة
موقع وزارة التجارة
موقع وزارة الكهرباء
المزيد من المواقع ...
البريد الالكتروني


الطقس
جميع المحافظات
اعلان

اوميغا 3 وفعاليتها في حمايتك من امراض القلب

تتفق الدراسات على أن للأحماض الدهنية المعروفة باسم "أوميغا 3" فوائد صحية عدة، وأثبتت دراسة حديثة أن هناك صلة بين استهلاك هذه الأحماض وخطر الوفاة جراء أمراض القلب.

وأوضحت الدراسة أن استهلاك أحماض "اوميغا 3" الدهنية الموجودة بكميات كبيرة في بعض أنواع الأسماك مثل السلمون، والسردين، والأنشوفة، يقلص بنسبة 10 % خطر الوفاة جراء نوبة قلبية.

وشملت الدراسة مشاركة 45637 شخصا أصيب منهم 7973 شخصا بنوبة قلبية وتوفي بسببها 2781 شخصا. واعتمدت الدراسة تحاليل الدم والبيانات المأخوذة من 19 دراسة أجريت في 16 بلدا لبحث العلاقة بين أحماض "أوميغا 3" ووتيرة الإصابة باحتشاء عضلة القلب.

وبينت هذه الدراسة أن اتباع نمط غذائي صحي يعد من العوامل الأساسية لخفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية، كما أكدت دراسات علمية مختلفة أن احتواء هذا النظام الغذائي على "الاوميغا 3 " يساهم في تعزيز صحة القلب.

وخلص الباحثون إلى أن المشتركين الذين تناولوا أسماكا غنية بـ"اوميغا 3" انخفض خطر وفاتهم بسبب النوبة القلبية بحوالي 10% مقارنة مع الآخرين، وبقيت النتائج مماثلة بعد أن أخذ بعين الاعتبار عدد من العوامل المختلفة مثل العمر والجنس واستخدام الأدوية التي تخفض مستوى الكوليسترول.

وشدد الباحثون القائمون على الدراسة على أهمية تناول الأسماك في إطار "نظام غذائي سليم". فالأسماك توفر بعض البروتينات الخاصة وهي مصدر للفيتامين "د" والسيلينيوم ومعادن أخرى، فضلا عن كونها غنية بأحماض "أوميغا 3".

المصدر: "فرانس 24"

أرسلت بواسطة: أدارة الموقع | التاريخ: 05-07-2016 | الوقـت: 01:23:22 مساءا |

التعليقات
اسمك الشخصي:
أضافة تعليق:
الكود الأمني:



عناوين أخر مواضيع الموقعالتاريخ
قدم للمنح الدراسية قبل الموعد النهائي وتابع مع المنظمة المانحة بشكل من... 2024-03-26
systematic review 2022-11-25
فرحان عندك ايفون ؟ 2018-01-30
الخريطة الذهنية 2018-01-08
انتبه عند الدردشه في المسنجر 2017-10-30
انتبهو النظرة الحرام تسبب رائحة كريهة وألم المفاصل وخربطة الهرمونات 2017-10-16
كثيرٌ منا يفعلونه... إياك وتنظيف فتلر الهواء! 2017-08-24
اضرار غسل المحرك 2017-07-28
من قال لك بان الشهادة العراقية غير معترف بها في امريكا ؟؟ 2017-06-15
نمذجة معلومات المباني (BIM) 2017-05-20
الحدل الذكي 2017-04-16
التحضير وأجتياز امتحان Fundamental Engineering Exam 2017-04-09
انتبه....لطلاب الدراسات العليا 2017-03-26
اعلى رئيس دولة راتباً 2017-03-12
انواع اختبارات التربة 2017-01-24
التحليل الكيميائي للاسمنت البورتلاندي Chemical analysis of Portland c... 2017-01-24
مشكله تلوث زيت المحرك بسرعه 2017-01-06
الخلفيات الملونة للفيسبوك في التحديث الجديد 2016-12-18
اضافات جديدة على مسنجر ك سناب جات 2016-12-16
وظائف في وزارة المالية 2016-11-07
خرافات تاثير التكنلوجيا على الصحة 2016-11-07
كتاب طاهر البياتي تعلم اللغة الانكليزية شبه كامل مقسم إلى خمسة أجزاء P... 2016-08-13
محكمة امريكية تبرئ تويتر من انتشار داعش 2016-08-12
فيسبوك المنشور الاهم اولا 2016-08-12
اسئلة IC3 متنوعة 2016-08-12
كتاب طاهر البياتي للانكليزي 2016-08-12
اكثر السيارات سرقة في 2015 2016-08-10
تقنية TST ليادة كفاءة المعالج في اجهزة سامسونج 2016-08-10
كتب توفل وامتحان الحاسبة للدراسات العليا 2016-08-09
اختبارات اللغة الانكليزية 2016-08-15
تطبيق Disney Mix من ديزني للاطفال 2016-08-08
خلل في غطاء المحرك لتوسان 2016 في السعودية 2016-08-03
اللون الاخضر للدولار الامريكي وسبب اختياره؟ 2016-08-03
دشبول السيارة وطريقة تنظيفه 2016-08-02
الاستشعارعن بعد واهميته في الكشف عن تجمعات المياه 2016-08-02
الخزان reservoir 2016-08-01
اذا استعملت السايفون او اي برنامج vpn في الامارات ستتعرض للسجن او غرام... 2016-07-31
فورد ستصنع سياراتها من النفط و الغاز الطبيعي 2016-07-30
سيارة داتسون (نيسان) ستعود الى لبنان 2016-07-26
نظرية التسويق الرقمي عبر شبكات التواصل الاجتماعي 2016-07-26
تاريخ أخر تحديث الموقع:- [ 2024-03-26 ]
Share
Google
التقويم
محرك البحث الخاص بالموقع
الوقت الان
الأحصائيات
عدد زوار الحالي:4
عدد زوار اليوم:274
عدد زوار الشهر:3501
عدد زوار السنة:53186
عدد الزوار الأجمالي:733369
اعلان